essentials workshop

De essentials workshop is bedoeld voor alle duikers die graag de puntjes op de i willen zetten. Verdeeld over drie dagen brengen we je duikvaardigheden naar een volgende niveau. De nadruk ligt op goede trim en controle over het drijfvermogen.

Het is al eeuwen bekend dat "oefening baart kunst". Dit betekend natuurlijk herhalen, herhalen en nog eens herhalen. Het betekent ook feedback krijgen, feedback krijgen en feedback krijgen. Laat dat precies zijn waar deze workshop voor bedoelt is.

In tegenstelling tot de meeste cursussen is het doel van deze workshop niet om aan minimale eisen te voldoen. Echter, gaat het erom het beste uit jezelf te halen

Tijdens deze workshop ga je intensief werken aan:

• verfijnen van je configuratie
• je trim en control over je drijfvermogen
• duiken in een team
• vin technieken
• dsmb schieten
• basis (nood)procedures in trim

instap eisen

• padi open water*

opzet van de cursus

orientatie

De workshop begint met een (vrijblijvende) orientatiesessie. Daar maken we kort kennis met elkaar en bespreken we samen jouw doelen.

dag 1 - assessment

De eerste dag staat in het teken van een assessment van de basisvaardigheden, zoals controle over het drijfvermogen, trim, vin technieken en zelfredzaamheid. Je gaat allemaal oefeningen uitvoeren en deze worden gefilmd. Het doel van deze assessment is om een beginsituatie vast te stellen en samen duidelijke verbeterpunten te identificeren.

Vervolgens gaan we aan het "platform" werken door je uitrusting zodanig af te stellen dat je goed in balans bent. Dit maakt de rest veel makkelijker.

dag 2 - platform

Op de tweede dag gaan we met behulp van verschillende oefeningen je drijfvermogen, trim en vin technieken perfectioneren. Het doel is dat jij precies kunt bepalen waar je in de waterkolom bent en waar je je heen beweegt. Je gaat werken aan verschillende vin technieken, zoals de frogkick, back-kick en helicopter-turn.

Ook tijdens de tweede dag wordt er gefilmd en worden de beelden geevalueerd aan het einde van de dag.

dag 3 - procedures

Op de derde dag verhogen we de moeilijkheid en ga je het "platform" gebruiken om verschillende procedures en oefeningen uit te voeren in trim. Het doel is om alle nieuwe vaardigheden in de praktijk toe te passen.

Aan het einde evalueren we de vooruitgang en waar nodig krijg je nog tips om zelf aan te werken. Uiteraard krijg je de onderwaterbeelden zodat je zelf nog eens terug kunt kijken.

kosten

prijs:

• € 275,- pp

inclusief:

• instructeurskosten

exclusief:

• lucht/gassen
• uitrusting
• entree
• vervoer

duur:

• 3 dagen

team grootte:

• tot 3 personen

locaties

Duik locatie(s) word(en) in overleg bepaald. Het is aan te bevelen dat er redelijk tot goed zicht is en een oefen platform aanwezig.